1995年10月出生的他名叫胡辉,江西赣州人,现如今人在深圳,他说,雕塑自己很疼,但能成就一个更好的自己。置之死地而后生!也正是凭借自己的信念,才一路走到了现在,而满身肌肉的收获,是他最值得炫耀的资本。
对于他而言,撸铁就应该有狼的野性,即便是不健身,即便只是活着,也需要具有狼的野性,追求自己热爱的事情,尽管实现梦想很难,但无论是工作还是生活,不就应该拼尽全力吗?你觉得难得,别人也不会觉得轻松,谁坚持到了最后,谁就可以成功。
一场高效率的训练,一定是激情亢奋的,每天都给自己鼓励,就是不断去突破,挑战自己的底线,让训练变得更有效率,同样,也正因为不断突破自我,所以才让身材一点点地变好,变成自己想要的模样。
腿的大小,取决于腿的分离度,你的腿开花了吗?看到镜子里的自己,觉得腿部的力量和肌肉群,都达到了满意的效果。尤其是看到青筋暴裂,疼痛感早已变成了棱角分明的肌肉,那种收获的愉悦感,早已掩盖了伤痛带来的难受。
日常训练动作,几乎每周都要有一个轮回,恰到好处,才有得发挥。不同的部位,通过不同的训练方式来达到最完美的训练效果。外向是生活所需,孤独是自我享受,在他心里,信念只有一个,充血才像个健身的海贼王。
引体向上你真的会了吗,屈膝,身体与地面垂直,肩充分内收,臀部收紧,背炸了!适当学会破防,舒服就好,在雕刻的路上,尝试着让自己舒服起来,心态很重要,这才是坚持的关键,没有人鼓励的时候,唯有自己砥砺前行。
如果世界听不明白,态度本身也是答案的一部分。简单生活专心致志,保持训练常态化。今天是练背日,平平淡淡才是生活,练背和二头很配,二头肌现在也是越来越漂亮了。
小城市的稳定让人羡慕,大城市的霓虹也让人踌躇,这个年纪的我们,内心渴望安稳,骨子
里又
不甘平庸。只希望,自己可以越挫越勇,早日遇到那个更优秀的自己。